co daje

[...] profil makro. Dodaj np do jakiegos posilku rybe czy wolowine . Tluszcze tez np kilka zrodel i tyle. Ja np zjadam sobie 2 posilki z platkow owsianych , przed treningiem ziemniaki po treningu ryz , tluszcze daje z masla orzechowgo rano potem z zoltek do omletow z platkow , na noc lniany + olej rybii . Urozmaicenie ale nie przekombinowanie .

[...] . Czasami jak mam coś do załatwienia albo jestem zajechany jak koń tygodniem to przesuwam piątkowy trening na sobotę . w weekend ani nie ćwiczę , ani nie kręcę aerobów , daje mniej węgli co mi pasuje bo nie mam takiego ssania na jedzenie . poniedziałek - piątek ( trening + aeroby ) / 3x60g + 30g węgli sobota niedziela ( brak treningu i [...]

nieraz badałem i wiem z doswiadczenia co po czasie estro mi sie podnosci ,ari daje małą dawke zapobiegawczo , pytanie co lepsze przy dlugich cyklach na testo a nie odsylanie na badania Zmieniony przez - logoo w dniu 2014-01-18 19:27:54

przepraszam ze odnowie temat , ale nie oplacalo by sie otwierac 1 tematu co do kodów . jeżeli mam kod z vita min za 24 zł to on mi daje 4 ptk? i jak mam system protein co kosztuje 200 zł to mam 40 ptk ?

jest tyko takie cosa ale daje efekt przejsciowy hehe .: ESICLENE :.. Substancja (Formebolone) zawarta w Esiclene jest dostępna w kilku formach i dawkach, ale tylko w formie zastrzyków może dać efekty dla kulturystów. Preparat ten nie jest stosowany przez sportowców, gdyż posiada słabe działanie anaboliczne, natomiast kulturysci sięgają po [...]

[...] dają większy zasięg. Krótkie nogi i niski środek ciężkości ułatwia sprowadzenia do parteru a jednocześnie pozwala na lepszy balans ciałem. Krótka dobrze umięśniona szyja daje większe szanse uniknięcia duszenia. Krótkie ręce, mały zasięg ale za to ciężej założyć dźwignię. Wzrost też ma znaczenie. Krępy i niski człowiek ma faktycznie łatwiej w [...]

[...] kcal, ale się nie obżerałem i waga leciała ładnie. Wiem, że trochę mało jest 1500, ale to było na końcówce redukcji. Schodziłem co tydzień po 50 kcal. Niestety u mnie efekty są na niskich kaloriach. Znalazłem nowy spalacz, nie daje mocnego kopa, ale efekt spalania tłuszczu jest ponoć bardzo dobry. Jest to HydroxyElite. Używał go ktoś kiedyś?

Troche źle to ujełem. chodziło mi o taki sens - za mała kalorycznośc posiłków /sa tez koledzy spożywajacy spore ilości bialka lecz przy tym jedzą za mało kalorii pochodzenia niebiałkowego, czyli węglowodanów i tłuszczy, co nie daje możliwoswci wbudowania w tkanki spozywanego białka/

Szału nie ma , jeśli chodzi o frekwencję ....tym bardziej że pozostało już nieco ponad 2 tygodnie. Pomysł zapisów w dniu zawodów , daje możliwość czekania do ostatniej chwili z decyzją startu....co znowu wprowadza zamieszanie i niepewność u organizatora Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 9/10/2019 9:55:21 PM

[...] oczywiscie starał bym sie pracowac i nad tym i nad tym). A jeśli chodzi o te nieszczęsne judo.. napisałem chyba w 1poście dość grzecznie, nie mówie że ten sport nic nie daje, albo że ludzie trenujący go nie są 'kozakami' i nie położyli by nie jednego. tego nie powiedziałem.. Ale nie zmienia to faktu, że ten sport może mi sie nie podobac, [...]

[...] tymi dwoma suplementami.Mozesz sprecyzowac swoje pytanie? Co niby ma sie stac? Osobiscie uwazam,ze d-ryboza jest zbedna,lepiej zainwestowac w odzywke bialkową.Co do tauryny,to chwali ja wiele osob,przyjmowana przed treningiem wraz z kofeina daje niezłego kopa A tak w ogole,to masz chyab diete Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-12 22:31:06

Jakiś rok temu też bałem TSE ją miałem 113 kg + dieta i mi sporo pomogło. Teraz postanowiłem znowu zacząć bo wiem że działa i przy treningach daje kopa co mi się przyda :-)

[...] powinna nikomu dawać rad na tym Forum, ponieważ opiera sie tylko na własnym doświadczeniu (subiektywne opinie), ewentualnie teoretyzując o tematach, o których do końca nie zdaje sobie nawet sprawy. Forum istnieje po to, aby zasięgnąć rady, przeanalizować ją i ewentualnie wprowadzić w życie. Każdy daje takie rady, jakie uważa za słuszne, więc nie [...]

[...] ma słaby cios, jest słaba w zwarciu i parterze etc. Mało mięśni etc. Dopiero wzrost połączony z odpowiednią budową ciała i masą (ale efektywną) - "coś" w walce daje. Obejrzyj sobie walki Tysona (niskiego przecież w por. do rywali), z chwytaczy np. Royce'a Gracie (najmniejszy lub jeden z najmniejszych i najlżejszy lub jeden z [...]

A jeżeli chodzi o mnie to jak już pisałam wcześniej trenuje już rok i sądzę że całkiem nieźle mi idzie. Treningi mamy ciężkie ale daje sobie na nich radę. Jedynym problemem dla mnie jest wspięcie się na line (to jedna ze stacji crossfitu). Jeżeli potrzebne są jeszcze jakieś informacje typu jakie mamy stacje na crossficie, to nie ma problemu. [...]

[...] Po drugie jestem hetero, więc....możesz wstawić śmiało foty. Po trzecie....Polecam wiosłowanie hantlem, bo możesz robić alternatywnie dwie strony, kiedy jedna strona nie daje rady, to tą silniejszą robisz tyle samo powtórzeń, nawet jesli mógłbyś więcej = z czasem się wyrówna. To samo odnośnie bicepsu...Rób naprzemian jedną i drugą ręke w ten [...]

[...] tego powodem (sklad odzywek). Pamietaj o tym, znajdz i wybierz te o innym skladzie (prostszym - mniej substancji) a moze pozwoli ci to okreslic tą jedna ktora takie objawy daje. Napewno nie bez znaczenia jest tez producent. Wieksza marka - lepsza technologia?! Wieksza czystosc - mniej alergenow?! W lekach sprawa jest jasna w suplementach juz [...]

[...] lub cw.pom. na uda 4x10 (objetosciowo) - lydki (1-2 x 50-100p) uklad tygodniowy,bedzie zatem wygladal tak: poniedzialek - gora A sroda - dol A piatek - gora B kolejny poniedzialek - dol B itd. na zmiane co kilka tygodni(4-6) zmieniaj wersje cwiczen. czy naprawde bcaa nic nie daje ? skup sie na NORMALNYM odzywianiu-tak bedzie najlepiej.

[...] - gora A sroda - dol A piatek - gora B kolejny poniedzialek - dol B itd. na zmiane co kilka tygodni(4-6) zmieniaj wersje cwiczen. czy naprawde bcaa nic nie daje ? skup sie na NORMALNYM odzywianiu-tak bedzie najlepiej. Brawo panie doświadczony moderatorze działu treningowego. Martwy ciąg jako Ćwiczenie "góry" to chyba jak [...]

[...] czytelność, bo co do dostosowania pod słabsze smartfony to wątpię, ale może ;-) U mnie na tą chwilę jest tak odpadł mi jeden smartfon i 2 tablety, najnowszy smark jeszcze daje radę właśnie z niego piszę ale musiałem ustawić go w pionie bo w poziomie pisząc nie widzę ramki pola tekstowego gdyż całość wyświetlacza zajmuje niebieski pasek sfd i [...]